SABABTA JOOGTAYNTU UGA MUHIIMSAN TAHAY XAMAASADA XOOGAN

                                                         

                            

Sababta Joogteyntu Uga Muhiimsan Tahay Xamaasad Xooggan

Bulshada aqoon-yahanada iyo xirfad-layaasha ah, waxaa jira dood badan oo ku saabsan waxa keena guul waarta. Qaar waxay ku adkaystaan in hal mar oo dadaal xooggan ahi uu keeno natiijooyin muuqda, balse xaqiiqdu waxay tahay in joogteyntu ka qiimo badan tahay xamaasad keliya.

Joogteynta Waa Furaha Guusha

Marka aad wax yar qabato si joogto ah, waxaad dhisaysaa caadooyin adag oo maskaxda iyo noloshaada ku raaga. Tani waxay ka duwan tahay hal mar oo xoog badan oo aan lahayn sii socod. Joogteyntu waxay abuurtaa kalsooni, karti iyo natiijooyin waqti dheer ah.

Tusaale Dhab Ah

Ka soo qaad laba qof oo raba inay bartaan luqad cusub. Mid wuxuu hal toddobaad ku bartaa saacado badan, kadibna ka daala. Kan kale wuxuu maalin kasta baranayaa 30 daqiiqo oo joogto ah. Muddo lix bilood gudahood, kan joogtada ahi wuxuu ka horreeyaa, sababtoo ah xasillooni iyo faham waara ayaa la socda.

Gunaanad

Xamaasad xooggan waxay keeni kartaa bilow fiican, balse joogteyntu waa tan keenta guusha dhabta ah. Haddii aad rabto inaad gaarto heer sare oo aqooneed ama xirfadeed, ama aad hesho mustaqbal ifaya xaga noqoshaan dhow iyo aakhiraba had iyo jeer dooro joogteynta.