SAAMAYNTA WAX AKHRISKU KU LEEYAHAY MASKAXDA IYO KORITAANKA MAANKA

---

                                   

    

Saamaynta Akhrisku Ku Leeyahay Maskaxda, Niyadda, Iyo Adkaanta Qofka

Akhrisku waa mid ka mid ah dhaqdhaqaaqyada ugu awoodda badan ee kobciya maskaxda bini’aadamka. Marka qofku akhriyo, maskaxdu waxay samaysaa isku xirnaansho cusub oo dhanka neerfaha ah kuwaas oo xoojiya awoodda xusuusta iyo fikirka nidaamsan. Akhrisku wuxuu sidoo kale kordhiyaa awoodda falanqaynta, sababtoo ah wuxuu qofka barayaa sida loo kala saaro fikradaha adag, loona fahmo macnaha guud ee nolosha. 

Cilmi baarisyo badan ayaa muujiyay in dadka si joogto ah u akhriya ay helaan koror ku yimaadda kartida feejignaanta iyo awoodda ay u leeyihiin xalinta dhibaatooyinka adag. Tani waxay maskaxda ka dhigtaa mid firfircoon oo u diyaarsan inay la tacaasho hawlaha culus oo sabanku soo tuurayo.

Akhriska Iyo Saameynta Niyadda Iyo Dajinta Qofka

Niyaddu waa qayb muhiim u ah caafimaadka qofka, waxaana cad in akhrisku leeyahay saamayn nafsiyeed oo aad u wanaagsan. Marka la akhriyo buugaag xiiso leh, sheekooyin dhiirigelin ah, ama qoraallo kobciya nafsadda, maskaxdu waxay sii deyneysaa hormoono dejin ah kuwaas oo yareeya walbahaarka. Akhrisku wuxuu u shaqeeyaa sidii qayb nasasho ugaar ah oo qofku ku baajiyo culayska maalinlaha ah.

 Dad badan ayaa sheegta inay dareemaan farxad, deganaan, iyo fikir furan marka ay waqtigooda ku bixiyaan akhrinta qoraallo ay jecel yihiin. Intaa waxaa sii dheer, akhrinta buugaagta horumarinta nafta waxay hagaajiyaan kalsoonida qofka, waxayna u horseedi karaan aragti cusub oo ku saabsan sida loo maareeyo dhibaatooyinka nolosha. Tani waxay qofka ka caawisaa inuu yeesho niyad degan oo wanaagsan.

Saamaynta Akhrisku Ku Leeyahay Adkaanta Iyo Xasiloonida 

Adkaanta qofka waa awoodda uu u leeyahay inuu uga soo kabto caqabadaha nolosha, u adkaysto dhibaatooyinka, iyo inuu dib u soo ceshado xoogga nafsiga ah marka xaalad adag timaado. Akhrisku wuxuu kaalin muuqata ka qaataa kobcinta adkaysigan, sababtoo ah wuxuu qofka baraa waayo aragnimo badan. 

Buugaagta ka sheekaysa nolosha dadka kale, guulahooda, guuldarrooyinkooda, iyo sida ay uga soo gudbeen dhibaatooyinka ayaa u noqda tusaale xoog leh oo qofka kor u qaada. Sidoo kale akhriska aqoonta ku dhisan wuxuu qofka siiya faham qoto dheer oo ku saabsan xalalka suurtagalka ah ee nolosha. Qofka si joogto ah u akhriya wuxuu yeeshaa aragti furan, go’aan qaadasho wanaagsan, iyo dulqaad sare. Tani waxay ka dhigtaa mid adkaysi u leh walbahaarka, mid xasilloon marka xaalado adag timaado, iyo mid go’aan cad leh marka uu la kulmo caqabado.

Gunaanad

Akhrisku waa aalad awood badan oo saameyn togan ku leh maskaxda, niyadda, iyo adkaanta qofka. Waa dhaqan kobciya fikirka, dejinaya nafta, isla markaana dhisa adkaysiga qofka. Sidaas darteed, qof kasta oo raba inuu yeesho maskax xooggan, niyad wanaagsan, iyo adkaysi nololeed oo sare, waa inuu ka dhigtaa akhriska qayb joogto ah oo ka mid ah nolol maalmeedkiisa.

#Akhris #Niyad #Maskax #Horumar #Adkaysi #Nolosha